Actividad Física

Actividad Física

La práctica regular de ejercicio es uno de los pilares fundamentales del tratamiento complementario que desde ICA indicamos a muchos de nuestros pacientes. Realizar deporte de manera moderada, es sin duda una herramienta que aporta numerosos beneficios al organismo.

  • Regulación de los niveles de azúcar.

  • Regulación de la tensión arterial.

  • Reduce el estrés y aumenta la sensación de bienestar gracias a la liberación de endorfinas.

  • Combate los cuadros de depresión y ansiedad.

  • Controla el sobrepeso.

  • Equilibra el porcentaje de grasa corporal y de músculo.

  • Favorece la mejora funcional de las células.

  • Mejora el sistema inmune.

En ICA contamos con un equipo de profesionales que diseñará programas de ejercicio y actividad física adaptados a las necesidades de cada paciente.